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Urlaubstag 5:
Im Freibad ist mir aufgefallen, dass meine Oberschenkel gar nicht mehr so doll aneinander reiben, Klasse! 🤗
Heute wird wieder geritten 🏇🏼
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79,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 september 2020:
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1998 kcal
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Fett: 94,08g | Prot: 70,33g | Kolh.: 213,54g.
Frukost: Vanillequark, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Napoli mit Kräutern, Ei, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. Middag: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Wassermelone, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Lyoner, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Kinder Schoko-Bons, Krombacher Radler Alkoholfrei, Choceur Herbe Sahne. mer...
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2084 kcal
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Träning:
Ridning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar, Körning - 40 minuter. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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