Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1765 kcal
|
Fett: 81,61g | Prot: 98,86g | Kolh.: 161,27g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана 15%, Картофель, Брюкке Сыр Голландский "ИТ" , Яйцо, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Болгарский Перец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Middag: Palermo Сыр Твердый, Россоя Тофу Натуральный, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Увелка Мука Гречневая, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|