Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1801 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 130,62g | Kolh.: 190,89g.
Frukost: Добрый Сок Яблоко Цитрус, Castello Camembert, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Боярский, Кофе, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Садовыми Ягодами. Lunch: Добрый Сок Томатный, ВкусВилл Кольца Кальмара в Масле с Пряностями, Красная Икра Икра Кеты. Middag: Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом, Рижский Хлеб Боярский, Пятерочка Лук Репчатый, Табрис Курица Отварная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Перекресток Арбуз, Красное Яблоко, Сырники из Обезжиренного Творога, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|