Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1448 kcal
|
Fett: 63,40g | Prot: 100,13g | Kolh.: 114,13g.
Frukost: Ideal Bar Протеиновый Батончик Coconut, Кампина Сливки 10%, Инжир, Нектарины, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. Lunch: Инжирный Персик, SPAR Миндаль, SPAR Куриные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Кампина Сливки 10%. Snacks/Annat: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Нектарины, Инжир. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|