Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
919 kcal
|
Fett: 18,81g | Prot: 85,84g | Kolh.: 104,11g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Добрыня Творог Обезжиренный. Middag: Сахар, Приготовленный Яичный Белок, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 18 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|