Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
46,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1136 kcal
|
Fett: 48,84g | Prot: 71,55g | Kolh.: 102,91g.
Frukost: Груша, Сметана 15%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красная Цена Творог 9%. Lunch: Щи Зеленые, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Яблочный компот. Middag: Коломенское Батон Нарезной, Магнит Чеснок , Плов со Свининой, Яблочный компот, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Яблочный компот, Lipton Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Шарлотка моя. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|