Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
90,1 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1554 kcal
|
Fett: 55,54g | Prot: 104,25g | Kolh.: 162,23g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Коричневый Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Омлет с сыром, Болгарский Перец, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Омлет с сыром. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Ого Отруби Ржаные, Гороховый Суп. Middag: Чай, Сухари, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Тушёная картошка с грудкой. Snacks/Annat: ЭГО Кефир 3,2%, Красная Цена Сметана 15%, Соль, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|