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Enfin... je descends ! Il s'avère que c'est mon premier mois de régime. donc je vais pas me plaindre hein. mais je pense qu'un kilo par mois, ça serait l'idéale :) il ne faut pas que je me précipite. bonne journée à tous
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84,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 september 2020:
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1475 kcal
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Fett: 50,48g | Prot: 68,75g | Kolh.: 184,59g.
Frukost: Brugnon, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, U Bio Muesli Floconneux. Lunch: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Tomates, Baguette, Leerdammer Original, Auchan Blanc de Dinde Cuit au Four. Middag: Baguette, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Delisse Crème Légère Semi-Épaisse, Hikari Miso Pate AKA Miso, Super U Légumes Pour Wok, Picard Boulettes de Viande Cuites Kefta. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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 Kommentarer
17 sep 20 av medlem: yabon6
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17 sep 20 av medlem: thedarkyouli
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Coucou ma belle c'est déjà ça crois en toi bonne journée prends soin de toi 😘
17 sep 20 av medlem: pepslavie
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exactement ce que j'ai mis ce matin...... courage à toi et justement je voudrai changer mon objectif poids . je voudrai le changer mais je sais pas comment faire ?????????? merci
17 sep 20 av medlem: nadege34300
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Nadège pour changer l'objectif poids tu vas dans la balance. La il te marque le début de régime ton poids de départ, celui ou tu es actuellement et ton objectif. Tu cliques sur l'objectif et là tu pourras le changer. :)
17 sep 20 av medlem: thedarkyouli
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Thedarkyouli merci vais essayer top
17 sep 20 av medlem: nadege34300
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pardon mais c'est ou balance ? vois pas lol
17 sep 20 av medlem: nadege34300
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17 sep 20 av medlem: nadege34300
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Super ! Non mais il manque un didacticiel à cette appli....
17 sep 20 av medlem: thedarkyouli
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lol c'est moi qui comprends , rien je suis une quiche parfois
17 sep 20 av medlem: nadege34300
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thedarkyouli 's vikthistorik
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