Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
49,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1375 kcal
|
Fett: 43,48g | Prot: 81,26g | Kolh.: 116,15g.
Frukost: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Coca-Cola Кола, Вино Сухое, Запеченная или Жареная Форель, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме. Snacks/Annat: Orion Печенье Затяжное Goute, Киндер Шоколад, Кофе с Молоком, Bite Интеллект, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1452 kcal
|
Träning:
Löpband - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|