Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
48,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1123 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 52,20g | Kolh.: 91,99g.
Frukost: Просто Молоко Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Gold Fish Тунец Рубленый Натуральный, Долмио Томатный Соус Традиционный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Rich Апельсиновый Сок , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Массандра Вино Сухое Белое Кокур. Snacks/Annat: Bite Молоко Соевое с Ванилью. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|