Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1249 kcal
|
Fett: 49,96g | Prot: 58,70g | Kolh.: 150,64g.
Frukost: Sambal Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lunch: Bubur Kacang Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Roma Sari Gandum, Cilok, Tempe Mendoan, Telur Dadar, Kubis Hijau Dimasak. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novita arsyi 's vikthistorik
|