Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1499 kcal
|
Fett: 127,14g | Prot: 63,34g | Kolh.: 18,32g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Смородина Красная, Тыквенные Семечки, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%. Lunch: Витаминный, Магнолия Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Duscha - 10 minuter, Matlagning - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|