Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
131,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 61,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
2173 kcal
|
Fett: 112,45g | Prot: 101,77g | Kolh.: 194,86g.
Frukost: Сгущенка, Кофе с Молоком, Дружба Сыр Плавленый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Черкизово Сосиска Молочная, Редис, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Middag: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай с Молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко Голден, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayka_kartman 's vikthistorik
|