Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1997 kcal
|
Fett: 75,54g | Prot: 72,38g | Kolh.: 251,70g.
Frukost: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали", Тефтели Куриные. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ без Свеклы с Курицей. mer...
|
|
1222 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|