Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
86,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
2027 kcal
|
Fett: 95,16g | Prot: 75,67g | Kolh.: 204,80g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Карат Сливочный Сыр Violette , Овсяноблин на Гриле (Яйцо, Соль, Молоко, Овсяные Хлопья ), Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Караван Х/Б Изделие Альпийский , Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Middag: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Сырники в Духовке, Nutiva Семена Чиа, Активиа Киви и Мюсли, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Muesli Батончик Muesli Клюква, Ferrero Hanuta. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|