Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1945 kcal
|
Fett: 98,72g | Prot: 146,85g | Kolh.: 130,86g.
Frukost: ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Русский Пармезан Йогурт Термостатный 4%, Избенка Творог Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Хорошее Дело Молоко 3,2%, My Choice Nutrition Omega 3. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Сочники с Творогом, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Инжир, Образцово Печень Свиная, Перекресток Шампиньоны, Landers Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|