Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1329 kcal
|
Fett: 61,88g | Prot: 70,43g | Kolh.: 131,87g.
Frukost: Шампиньоны, Paslek Моцарелла, Помидоры, Шварцвальдская Ветчина, Ilona Лаваш Армянский, Торчин Кетчуп до Шашлику, Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо. Lunch: Спартак Шоколад Черный 90%, Кешью, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Льняные Семена, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Жаркое из Свинины (Постное), Картофель Отварной, Manteca Сухое Кокосовое Молоко. Snacks/Annat: Наш Сік Сок Виноград-Яблоко, Сыр с Плесенью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerinashankina 's vikthistorik
|