Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
94,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1439 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 102,55g | Kolh.: 143,01g.
Frukost: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Lundberg California White Basmati Rice, vegan peanut curry. Middag: Hamburger Pickle Relish , Ketchup , Publix Seeded Hamburger Buns, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|