|
다이어트 시작한지 딱 한달됬어요! 목표는 한달에 3-5kg씩 몸에무리가지않게 빼는거에요~!! 이번달은 -4.1kg 성공했습니당 ㅎㅎㅎㅎ
|
66,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1439 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 43,25g | Kolh.: 78,17g.
Lunch: 본죽 야채죽. Middag: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 구운계란, 본죽 야채죽. Snacks/Annat: 양념치킨, 순살치킨. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
감사합니다ㅜㅜ힘이나네요!!! 다음 한달은 운동도 조금씩 시작해볼까해요~~~ㅎㅎㅎㅎ
16 sep 20 av medlem: 후후푸푸
|
축하드려요~🥳🥳🥳
건강 잘 챙기시고, 건강상태 신경 쓰시면서 하세요~❤️
16 sep 20 av medlem: jenny3088
|
축하드려요 !!! 저도 그 정도 빼는 것을 목표로 하면서 5개월차 접어들고 있습니당 ! 👍👏👏
16 sep 20 av medlem: hello_chaji
|
16 sep 20 av medlem: 몸짱젊줌마
|
우와~ 축하해요~
한달에 4키로면 많이 감량하신거 아니에요~~오~~
16 sep 20 av medlem: bomigrim
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|