Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
45,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
541 kcal
|
Fett: 24,00g | Prot: 15,55g | Kolh.: 69,88g.
Frukost: Pepaya, Putih Telur Matang, Roma Sari Gandum. Middag: Roma Sari Gandum. Snacks/Annat: Pancake Tawar, Cireng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibu komandan 's vikthistorik
|