|
皮拉提斯到底算有氧還是無氧🤔
|
53,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
718 kcal
|
Fett: 34,29g | Prot: 34,16g | Kolh.: 67,66g.
Frukost: 台灣比菲多 質立希臘式優格（蜂蜜）, 水煮蛋, 義美 無糖豆奶 (400毫升). Lunch: 牛排（瘦肉）. Middag: 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓. Snacks/Annat: 雪之戀 雪花餅, 茶裏王 烏龍茶. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|