Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1439 kcal
|
Fett: 69,55g | Prot: 64,28g | Kolh.: 143,68g.
Frukost: Svetia Stevia, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, CINCA Totopos de Coliflor, Huevo (Entero), PAM Aceite de Oliva, Herdez Salsa Verde. Lunch: CINCA Totopos de Coliflor, Chorizo, Carne Asada, Agua de Jamaica, Nopalia Tortillas de Nopal, Aguacate. Snacks/Annat: Helado de Chocolate, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata). mer...
|
|
1558 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|