Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
619 kcal
|
Fett: 25,09g | Prot: 44,96g | Kolh.: 54,29g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho. Snacks/Annat: Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisevargas26 's vikthistorik
|