Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2010
|
57,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2010:
|
1992 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 74,63g | Kolh.: 297,57g.
Lunch: Fortune Cookie, Cooked Carrots, Chicken Fried Rice, Zesty Shrimp Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated). Middag: Hot Chocolate, Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone, Low Fat Caramel Dippers, Apple Dippers, Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. Snacks/Annat: Cocoa Roast Almonds, Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Tootsie Pop, Side Bread & Butter, White Cheddar Cheese Popcorn. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar och 20 minuter, Hushållsarbete - 50 minuter, Shopping - 45 minuter, Körning - 27 minuter, Stående - 1 timme och 28 minuter, Sittande - 8 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|