Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2013
|
128 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2013:
|
3533 kcal
|
Fett: 171,13g | Prot: 129,22g | Kolh.: 370,00g.
Lunch: Ketchup, Maionese, Salame, Pancetta (Curata), Formaggio Italico, Piadelle Sfogliate. Middag: Coca-Cola, Macedonia di Frutta Tropicale (Ananas, Papaya, Banana e Guava, Solidi e Liquidi, Sciroppoata, in Scatola), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Pasta al Pomodoro, Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail), Maionese, Insalata di Mare, Caviale, Maionese, Crostini Dorati. Snacks/Annat: Frollini con Cacao e Nocciole, Cappuccino con Pochi Grassi. mer...
|
|
4496 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 6 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saverio_c 's vikthistorik
|