Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1925 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 135,07g | Kolh.: 216,18g.
Frukost: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Scala Queijo Prato, Farias Pao Integral 9 Grãos. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Middag: Espinafre, Brócolis, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Pinhão Cozido, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Amendoim. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabyrodrigues08 's vikthistorik
|