Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1255 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 38,19g | Kolh.: 172,50g.
Frukost: Tea with Milk, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Original. Lunch: Tea with Milk, Margarine, Save on Foods Blueberry Scone Round. Middag: Oasis Pure Apple Juice, White Rice, Anchor's Bay Basa Fillet. Snacks/Annat: Walkers Shortbread Cookies. mer...
|
|
2291 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mbeauchamp12 's vikthistorik
|