Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2013
|
88,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2013:
|
2241 kcal
|
Fett: 72,74g | Prot: 97,63g | Kolh.: 298,35g.
Frukost: Queijo tipo Cottage, Peito de Peru Defumado, Pão 12 Grãos Integral, Granola Tradicional Light, Semente de Chia, Leite Desnatado. Lunch: Flormel Cocada Ao Leite, Panetini Sabor Presunto Parma. Middag: Pizza de Queijo. Snacks/Annat: Lacta Mini Shot, Chocoleco, Néctar de Laranja. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|