|
Nach dem heutigen Lauf
|
77,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
520 kcal
|
Fett: 4,39g | Prot: 62,50g | Kolh.: 63,18g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Middag: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Annat: REWE Marathon Isotonischer Fitnessdrink, Kohlrabi. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misoBerlin 's vikthistorik
|