Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2013
|
81,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2013:
|
992 kcal
|
Fett: 26,09g | Prot: 53,63g | Kolh.: 140,48g.
Frukost: Lanjarón Agua Mineral, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Queso Burgos Desnatado, Hacendado Leche de Soja. Lunch: Hacendado Cremoso de Limón, Hacendado Focaccia. Middag: Pepsi Pepsi Light, Bimbo Pan Thins, Man Fong Hamburguesa Vegetal de Soja Sabor Pizza. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poison fat 's vikthistorik
|