Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
49,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1366 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 64,18g | Kolh.: 171,86g.
Frukost: 冰咖啡（加奶和糖）, 饼干, 煎鸡蛋. Lunch: 餛飩湯, 馄饨. Middag: 韭菜炒鸡蛋, 米饭. Snacks/Annat: 黑布林, 冰糖银耳, 夹心冰淇淋, 牛轧糖. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Xiaolei Liu 's vikthistorik
|