Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
109 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1697 kcal
|
Fett: 71,70g | Prot: 98,37g | Kolh.: 170,38g.
Frukost: Лента Салат Свекла с Чесноком, Простоквашино Творог 2%, Каравай Ролл Пшеничный, Parmalat Молоко 0,05%, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное. Lunch: Картошка по Французски. Middag: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Яблоки, Сушеные Груши, НЕВА Зефир с Ароматом Ванили на Фруктозе. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jvalerochka 's vikthistorik
|