Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
672 kcal
|
Fett: 4,55g | Prot: 52,31g | Kolh.: 105,96g.
Frukost: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão. Lunch: Bacon, Alface, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Snacks/Annat: Leão Chá Preto, Banana Prata. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karinovsky1 's vikthistorik
|