Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1231 kcal
|
Fett: 42,29g | Prot: 68,14g | Kolh.: 144,16g.
Middag: H2OH! H2O, Copacol Pão de Alho, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Canto de Minas Requeijão Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Garoto Bombom It Coco, Sadia Mussarela, Mãe Terra Chips de Batata Orgânico Assado, Abacaxi, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Canto de Minas Requeijão Light, Batavo Pense Zero Morango (200g), Marilan Magic Toast. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naiarafas 's vikthistorik
|