Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
87,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
2240 kcal
|
Fett: 116,30g | Prot: 94,97g | Kolh.: 213,80g.
Frukost: Beyaz Leblebi, Şeftali, Fındık. Lunch: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Arnavut Ciğeri, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Middag: Doğanay Şalgam Suyu, Kıymalı Börek, Cacık, Karpuz, Karnıyarık. Snacks/Annat: FitNut Fıstık Ezmesi, Şeftali. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeronimo43 's vikthistorik
|