Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
897 kcal
|
Fett: 35,81g | Prot: 29,00g | Kolh.: 112,71g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Tang Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pizza de Calabresa, Mariza Canela em Pó , Ceifeiro Semente de Chia, Maçã, Melão. Snacks/Annat: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Pasta de Amendoim, Panqueca de Banana. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
popocardoso 's vikthistorik
|