Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1526 kcal
|
Fett: 15,74g | Prot: 48,84g | Kolh.: 297,69g.
Frukost: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Lunch: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Daun Katuk, Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Pempek, Pepaya, Ice creme (Chocolatos). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meystra10 's vikthistorik
|