Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1106 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 28,48g | Kolh.: 113,16g.
Frukost: Tuz, Patates Kızartması, Poğaça, Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Soğanlar, Yumurta, Yeşil Çay. Snacks/Annat: Eti Tutku, Üzüm, Su. mer...
|
|
231 kcal
|
Träning:
Core - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|