Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
49,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
3478 kcal
|
Fett: 150,50g | Prot: 74,55g | Kolh.: 452,10g.
Frukost: Nestle Chocolate Drumstick, Post Honey Bunches of Oats, Quebon Lait 2%, Kellogg's Rice Krispies. Lunch: Gadoua Pain Blanc Enrichi, Royal Jambon Fumé à l'ancienne. Middag: Lindt Chocolate Gold Bunny, Old El Paso Tortilla Bowl, President's Choice Sriracha Mayo, P'tit Québec Mozzarella, IGA Boeuf Haché Mi-Maigre. Snacks/Annat: Nestle Chocolate Drumstick , Nestle Rolo Ice Cream, Vachon May West, M & M's Milk Chocolate Candies, President's Choice Rich & Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Snack Pack Chocolate Pudding. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Situps - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jdozuejxj 's vikthistorik
|