Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
89,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
2264 kcal
|
Fett: 95,54g | Prot: 80,96g | Kolh.: 268,72g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sargento Muenster Cheese, Thomas' Honey Wheat English Muffins. Lunch: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Thomas' Honey Wheat English Muffins, Sargento Muenster Cheese, Strawberries , Trader Joe's Chocolate Chip Muffin . Middag: Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Member's Mark Real Crumbled Bacon, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Real Sweet Vidalia Onion, Publix Sliced Mushrooms, Sweet Red Peppers , Nature Sweet Cherub Tomatoes, Nature's Promise Organic Baby Spinach, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Snacks/Annat: Hard Candy, Hard Candy, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Cheetos Flamin' Hot Puffs. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|