Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
921 kcal
|
Fett: 42,76g | Prot: 14,03g | Kolh.: 127,60g.
Frukost: Apple Juice. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), GFS Italian Style Pasta Salad, Potato Skins Chips, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Bananas, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
|
378 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Trappmaskin - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|