Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1107 kcal
|
Fett: 35,33g | Prot: 59,95g | Kolh.: 147,02g.
Lunch: Repolho, Batata Inglesa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Crua. Middag: Mel, Manga Palmer, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Snacks/Annat: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Mamão, Banana Prata. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suelene cardoso 's vikthistorik
|