Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
775 kcal
|
Fett: 14,30g | Prot: 31,22g | Kolh.: 104,33g.
Lunch: Calamares Fritos, Arroz Branco. Middag: Cem Porcento Seitan, Continente Mistura de Legumes para Saltear , Sangria. Snacks/Annat: Snack Day Pipocas Salgadas. mer...
|
|
1290 kcal
|
Träning:
Lower Back relaxation - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laura.a.costa 's vikthistorik
|