Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1230 kcal
|
Fett: 61,47g | Prot: 122,56g | Kolh.: 45,56g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Peito de Frango, Yorgus Grego com Mel, Crepioca, Morangos. Lunch: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Middag: Queijo Gouda ou Edam, Peito de Frango, Crepioca. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcos figuera 's vikthistorik
|