Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
2899 kcal
|
Fett: 102,17g | Prot: 137,38g | Kolh.: 326,10g.
Frukost: AXA Fiberberikade Havregryn, Oddlygood Barista, Oatly Havredryck, Kaffe. Lunch: Stekt Tofu, Planti Havregrädde, Basmatiris (Kokt). Middag: Eldorado Mango Djupfryst, Rödlök, ICA Tärnad Avokado, ICA Isbergssallad, Glasnudlar, Eldorado Jordnötter, Rispapper, Eldorado Kikärter. Snacks/Annat: Flora 100% Växtbaserad , Eldorado Gouda 28%, Garant Mustigt Rågbröd, Oatly Havredryck, Star Nutrition Pea Protein Isolate, Phanner Rödbetsjuice, Kranvatten, Oatly Havredryck, Star Nutrition Pea Protein Isolate. mer...
|
|
3950 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 10 minuter, Fitbit - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas Levenby 's vikthistorik
|