Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1143 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 46,05g | Kolh.: 142,84g.
Frukost: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Lunch: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Middag: Morin Selai Strawberry, Frisian Flag Purefarm Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syevanaCA 's vikthistorik
|