Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1195 kcal
|
Fett: 38,32g | Prot: 52,09g | Kolh.: 164,10g.
Frukost: Сыр Российский, Водный Мир Икра Мойвы с Лососем, Ржаной Хлеб. Lunch: Свеклы, Помидоры, Плов со Свининой. Middag: Ферма Йогурт Черника 1,5%, Арбуз. Snacks/Annat: Ферма Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|