Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
131,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 61,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1886 kcal
|
Fett: 86,96g | Prot: 58,52g | Kolh.: 222,94g.
Frukost: Сгущенка, Кофе с Молоком, Дружба Сыр Плавленый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Чай, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Редис, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Middag: Укроп, Салат Айсберг, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Annat: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Чай с Молоком, Океан Вкуса Салат Чука. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayka_kartman 's vikthistorik
|