Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2013
|
110,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2013:
|
2821 kcal
|
Fett: 147,71g | Prot: 131,33g | Kolh.: 223,05g.
Frukost: Pfefferbauch, Frühstücksfleisch, Bauernfrühstück, Schwarzwälder Schinken, Brötchen. Middag: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Hähnchenschenkel. Snacks/Annat: Red Paprika Chips, Lockerer Sahne-Pudding Vanilla, Duplo, Lakritz Extra Stark, Pflaumenkuchen. mer...
|
|
2851 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|