Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
84,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1703 kcal
|
Fett: 62,70g | Prot: 155,95g | Kolh.: 140,26g.
Frukost: Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere, Lidl Kochschinken, REWE Avocado, Овсяноблин с отрубями, Corny Free Schoko, Ja! Milch 1,5% Fett. Lunch: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja, Sodergarden Balance Butter, Ja! Lachs, Яйцо. Middag: Телятина с фасолью, Milbona Kräuter Quark 40%, Курица в Панировке Ernst. Snacks/Annat: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|